Odporność psychiczna jest kluczową cechą, która pomaga nam radzić sobie w trudnych sytuacjach życiowych. Wymagające czasy, takie jak obecna sytuacja, mogą wpłynąć na naszą zdolność do radzenia sobie ze stresem i ciężkimi emocjami. Poniżej znajdują się kilka sposobów, które mogą pomóc w utrzymaniu i wzmocnieniu naszej odporności psychicznej: Utrzymuj […]
Odporność
2 wpisy
Choć temat odporności pojawia się głównie w okresie jesienno-zimowym, wirusy atakują nas nieustannie. Nieustannie nasz organizm musi sobie radzić z różnego rodzaju pasożytami, grzybami i wirusami. Umożliwiają mu to bariery immunologiczne: powierzchnia skóry, wydajne drogi oddechowe, sprawny układ pokarmowy i moczowo-płciowy. Jak to zrobić podnieść odporność na wypadek wirusa? Poznaj […]